昨日2月15日に「金スマ」でとがわ愛さんの「やせ筋トレ」をまたやっていましたね。 実は昨年の12月6日にも放送していてその時から私はやせ筋トレを実践しています。 彼女によるとエクササイズは週に3～4回でいいとのこと。 ですが、私は正月以外毎日これを続…