マイプロテイン2.5ｋｇ EAA500ｇ シェーカーはおまけでした！ 化学物質過敏症の私に心身ともに明らかな改善をもたらしてくれたものの一つがプロテインです。 3年前より断糖＋高たんぱくの食事に切り替えたのとビタミン剤の補給そしてプロテインを飲み始めて…

昨日は歯科通院の日。 化学物質過敏症の人が「歯科なんて行けるの？」 という声が聞こえてきそうですね。 それが行ける歯科医院があったのです。 それまでは着色汚れと歯石除去、長年の喰いしばり緩和のためのマウスピース作成に何軒もジプシーをしていまし…

左 NOWビタミンC－1000 右 アスコルビン酸粉末 においに敏感な私は化学物質全般が苦手なのです。 勿論風邪をひいたときなどに石油由来のクスリを飲むとかなり本来の症状以上に副作用で大変なことになります。 なのでこのコロナ騒動以前から風邪やインフルエ…

ビタミンD 今年は花粉症の症状が強いというお話を前回しました。 そこで「こてつ名誉院長のブログ」を読み返してみると 花粉症、喘息には、上記に加え、A、D、Seが有効です。 特に、D20000~30000IUで短期間で改善します。 5000IUを2時間毎に服用（最大6回）…

前回20年来の花粉症歴をお話しましたが、今年はアレルギー薬をやめて今年で3回目の春です。 寝る前と明け方に鼻づまりで苦しくなったり、日中くしゃみが出たり目が痒くなるくらい。 勿論完全に症状が治まっているわけではないですが以前のように生活に支障を…

今日のような快晴、強風の日は花粉が辛い季節です。 私も約20年来花粉に悩まされています。 忘れもしない18歳の2月上旬、歴史の授業中に鼻水がツーっと垂れてくるではありませんか！ その時ティッシュがなくハンカチで鼻を抑えること45分。 ハンカチが鼻水で…

昨日2月15日に「金スマ」でとがわ愛さんの「やせ筋トレ」をまたやっていましたね。 実は昨年の12月6日にも放送していてその時から私はやせ筋トレを実践しています。 彼女によるとエクササイズは週に3～4回でいいとのこと。 ですが、私は正月以外毎日これを続…

先日バイタリティ溢れるアラフィフ男性から「黒にんにくは必須アミノ酸が豊富だから毎日1粒食べると良いよ」と勧められました。 アミノ酸というワードが私にヒットしたのと、こんなに元気な人が言うなら試してみてもいいかなとその日のうちにネット注文。 今…